Iron Kitchen - Fitness Kochbuch

24 eiweißreiche Rezepte für Training ohne Gym-Mitgliedschaft. Iron Kitchen ist das digitale Kochbuch für alle, die hart trainieren und genauso ernst essen wollen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Vier Kapitel, sofort als PDF-Download verfügbar:

• 6 Frühstücksrezepte für den Start in den Tag
• 8 Hauptgerichte für nach dem Training oder für den Alltag
• 6 Snacks und Zwischenmahlzeiten gegen den Heißhunger
• 4 Shakes für direkt nach dem Workout

Jedes Rezept mit Foto, genauer Zubereitung, Zutaten aus dem normalen Supermarktregal und vollständigen Nährwertangaben, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion. Kein Chichi, keine Zutaten, die du erst online bestellen musst.

30 Seiten, sofortiger Download nach dem Kauf, passend zu deinem Training auf der Straße oder im Park.

Die Rezepte und Nährwertangaben dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle Ernährungsberatung. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte.